Страниц: 460
Перевод: завершён
Авторы: Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг
Жанр: научно-популярный
Теги: научные исследования энциклопедия
Категория: наука и образование
Формат: научно-популярная
Год написания: 2013
Язык оригинала: английский
Переводчики: Светлана Чигринец, Галина Федотова
Возрастная рекомендация: 16+
Автор книги, известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер за годы практики установил связь между тем, что мы едим, и работой нашего мозга. Правильная диета позволяет сохранить хорошее самочувствие и остроту ума, а проблемы с памятью, стресс, бессонница и плохое настроение лечатся отказом от определенных продуктов питания.
В новой версии своей книги, опираясь на результаты последних научных исследований, Дэвид Перлмуттер актуализирует рекомендации, как сохранить мозг здоровым и процветающим и существенно снизить риск его заболеваний в будущем.
Эта книга для тех, кто хотел бы жить долгой, активной, полноценной жизнью.